Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì? lời giải đáp từ chuyên gia

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe là điều mà rất nhiều người vẫn còn băn khoăn. Hiện nay tinh dầu hoa anh thảo đã dần trở nên vô cùng phổ biến, chủ yếu là dưới dạng thực phẩm chức năng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho người dùng nếu biết cách sử dụng cho đúng. Vậy cụ thể tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì, cách dùng như thế nào đảm bảo hiệu quả và an toàn? Mời bạn đọc hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết được chia sẻ từ chuyên gia Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh về tác dụng tinh dầu hoa anh thảo để tìm ra lời giải đáp chính xác nhất.

Tìm hiểu tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Tinh dầu hoa anh thảo hay dầu hoa anh thảo (tên tiếng Anh Evening primrose oil - EPO) là sản phẩm được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo bằng phương pháp dung môi hoặc ép lạnh. Theo đó, hoa anh thảo (Oenothera biennis) có nguồn gốc từ châu Mỹ, được biết đến là một loài hoa có màu vàng, thường nở vào thời điểm hoàng hôn nhưng ban ngày sẽ tàn đi. Hoa anh thảo cũng mọc nhiều ở châu Âu và châu Á, còn ở nước ta loài hoa này thường được trồng nhiều tại Đà Lạt và những vùng có khí hậu lạnh.

Từ rất lâu trước đây, người Mỹ bản địa đã ưa chuộng việc sử dụng thuốc đắp từ cây hoa anh thảo với công dụng làm lành vết thương, chữa bầm tím. Bên cạnh đó là chất nhầy được ép từ thân và lá cây hoa anh thảo giúp trị viêm da, đồng thời lá cây còn có thể chữa viêm họng cũng như một số bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa.

Nhìn chung, các bộ phận của cây hoa anh thảo đều có thành phần chung chủ yếu là axit béo Omega-6, flavonoid và axit phenolic. Đặc biệt, hạt hoa anh thảo không chỉ chứa hàm lượng dầu béo (axit linoleic, panmitic, oleic, γ-linoleic và stearic) mà ngoài ra còn bao gồm cả protein, carbohydrate, cellulose, lignans… cùng nhiều khoáng chất và vitamin.

Tinh dầu hoa anh thảo chiết xuất từ hạt cây có chứa hàm lượng lớn axit linoleic và axit gamma linolenic, thêm vào đó là polyphenol, aliphatic alcohols và sterol. Theo nhiều nghiên cứu đã cho thấy, tinh dầu hoa anh thảo có khả năng kiểm soát các bệnh phụ khoa ở nữ giới, cân bằng nội tiết tố, giảm đau, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do tiền kinh nguyệt hoặc giai đoạn mãn kinh, chống viêm và chống oxy hóa…

Nhiều người thường băn khoăn tinh dầu hoa anh thảo có tốt không. Đối với câu hỏi này, chúng ta cần khẳng định rằng dầu hoa anh thảo không phải là thuốc chữa bệnh mà chỉ là một sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ quá trình điều trị một số bệnh lý. Hiệu quả của sản phẩm đối với mỗi người cũng sẽ không giống nhau bởi còn phải phụ thuộc vào yếu tố cơ địa, mặc dù vậy thực chất công dụng của tinh dầu hoa anh thảo cũng khá nhiều.

Trong nhiều năm trở lại đây, mặc dù không còn quá xa lạ đối với mọi người nhưng thực tế tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì lại không phải là điều mà ai cũng nắm rõ. Vậy tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo như thế nào, mời bạn đọc tiếp tục cùng chúng tôi theo dõi phần nội dung được các chuyên gia chia sẻ ngay sau đây.

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Dưới đây là những tác dụng tinh dầu hoa anh thảo mang lại cho sức khỏe và trong việc làm đẹp mà bạn đọc có thể tham khảo:

1. Tinh dầu hoa anh thảo cung cấp cho cơ thể axit béo cần thiết

Như chúng tôi đã chia sẻ, dầu hoa anh thảo chứa thành phần axit béo Omega - 6 dồi dào, nhờ đó mang lại công dụng duy trì chức năng hoạt động của xương khớp, ngăn chặn phản ứng viêm giúp phòng ngừa tình trạng viêm khớp. Không chỉ vậy, chất béo có lợi Omega - 6 còn đóng vai trò như một loại dung môi giúp vận chuyển các loại vitamin như A, D, E, K, là một thành phần quan trọng đối với quá trình hấp thu các loại khoáng chất, quá trình chuyển hóa caroten thành vitamin A cũng như nhiều quá trình khác của cơ thể.

2. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo - Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) phổ biến với những dấu hiệu như đau ngực, đau bụng, chướng bụng, nổi mụn trứng cá, nhức đầu, thay đổi tâm trạng… gây khó chịu và mệt mỏi cho chị em phụ nữ. Sở dĩ tinh dầu hoa anh thảo lại có khả năng làm giảm các triệu chứng kể trên là nhờ vào thành phần axit gamma linolenic sẽ chuyển đổi thành prostaglandin E1 - một chất giúp làm giảm nồng độ prolactin (chất gây kích thích hội chứng tiền kinh nguyệt).

3. Làm giảm các triệu chứng ở phụ nữ tiền mãn kinh

Nếu bạn đang băn khoăn tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì thì không nên bỏ qua công dụng của sản phẩm này trong việc giảm triệu chứng tiền mãn kinh, đặc biệt là tình trạng bốc hỏa. Một nghiên cứu khoa học đã cho ra kết quả khi chị em phụ nữ sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong vòng 6 tuần thì các cơn bốc hỏa tiền mãn kinh sẽ giảm đi cả về mức độ nghiêm trọng, thời gian cũng như tần suất xuất hiện.

Nguyên nhân là do cơ thể được bổ sung thêm Omega - 6, axit linoleic và axit gamma linolenic thì hoạt động của nội tiết tố tổng thể cũng ổn định hơn.

4. Tinh dầu hoa anh thảo có khả năng cải thiện làn da

Làn da của chúng ta vốn không thể tự sản sinh ra được axit gamma linolenic, mà loại axit này lại vô cùng cần thiết đối với việc duy trì cấu trúc và chức năng hoạt động của các tế bào da. Chính vì vậy, khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đúng cách sẽ giúp bổ sung GLA để sức khỏe làn da được cải thiện một cách đáng kể, làm tăng độ ẩm da, độ đàn hồi, săn chắc và sức chịu mỏi của da. Đồng thời với đó, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo còn làm giảm độ mất nước thông qua lớp biểu bì, phòng ngừa tình trạng da thô ráp, bong tróc.

5. Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo giúp trị mụn

Thành phần axit gamma linolenic của dầu hoa anh thảo ngoài ra còn có khả năng giữ ẩm da và làm giảm hiện tượng viêm nhiễm, nhờ đó giúp giảm mụn đặc biệt là mụn trứng cá. Hơn nữa, tinh dầu hoa anh thảo còn hỗ trợ điều hòa nồng độ hormone trong cơ thể để hạn chế sự “tấn công” của mụn. Nghiên cứu còn cho thấy GLA trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng làm dịu tổn thương trên da do cả mụn viêm hay không viêm tương đối hiệu quả.

6. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì - Tốt cho tim mạch

Thêm một công dụng không thể bỏ qua của tinh dầu hoa anh thảo chính là giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch. Lý do là bởi việc sử dụng dầu hoa anh thảo với liều lượng phù hợp sẽ giúp giảm cholesterol trong máu, đồng thời còn tác động gián tiếp vào quá trình tổng hợp eicosanoid giúp phòng ngừa tình trạng viêm.

7. Giảm đau xương khớp, ngăn ngừa loãng xương

Khi nói về công dụng dầu hoa anh thảo còn phải kể đến những lợi ích đối với xương khớp, cụ thể là giúp làm giảm những cơn đau do bệnh viêm khớp dạng thấp gây nên, nhờ vào thành phần axit gamma linolenic có đặc tính chống viêm. Bên cạnh đó, những người lớn tuổi nếu sử dụng kết hợp cả ba loại tinh dầu hoa anh thảo, dầu cá và canxi thì có thể hỗ trợ tăng mật độ của xương, từ đó phòng ngừa bệnh loãng xương.

8. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì với phụ nữ đang mang thai?

Một thử nghiệm lâm sàng đã cho thấy tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo giúp thời gian chuyển dạ được rút ngắn đi. Điều này được giải thích là do tiền chất prostaglandin E1 và E2 trong sản phẩm này có khả năng làm giãn cơ trơn, làm mềm và giãn nở cổ tử cung, thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng hơn.

Mặc dù vậy, có nhiều khuyến cáo bà bầu cần tránh việc tùy tiện sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bởi vẫn tiềm ẩn nguy cơ xảy ra biến chứng thai kỳ, thay vào đó tốt nhất là nên tham khảo sự tư vấn từ những người có chuyên môn.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo như thế nào cho đúng?

Bên cạnh việc tìm hiểu tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì thì mọi người cũng đồng thời cần phải nắm được cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cùng một số lưu ý khi dùng, nhằm đảm bảo hiệu quả tốt cũng như an toàn cho sức khỏe. Cụ thể như sau:

Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Các sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo có dạng viên nang uống hoặc chất lỏng để sử dụng trực tiếp trên da. Đây là một loại thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng nên thực tế cũng không có liều lượng chuẩn xác. Tuy nhiên, nhìn chung thì tinh dầu hoa anh thảo sẽ tương đối an toàn nếu bạn sử dụng với liều lượng được khuyến nghị là 500mg - 8g/ngày. Mọi người nên dùng theo hướng dẫn từ nhà sản xuất về thời điểm uống (trong hoặc sau khi ăn, uống vào buổi sáng, trưa hay tối) để đạt hiệu quả.

Tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ ở mức độ nhẹ như đau nhức đầu, buồn nôn, khó chịu bụng, tiêu chảy… nhưng tỷ lệ không cao. Một số trường hợp rất hiếm gặp phải tình trạng dị ứng với sản phẩm gây nổi mề đay, sưng mặt, khó thở, sưng lưỡi hay cổ họng… phải nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế để được can thiệp xử lý kịp thời.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

• Tinh dầu hoa anh thảo không phù hợp để sử dụng cho những người đang trong quá trình dùng thuốc chống đông máu, thuốc chống viêm, người dễ bị động kinh (co giật), người mắc bệnh tâm thần phân liệt.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.

• Ban đầu nên dùng dầu hoa anh thảo với liều lượng thấp để theo dõi cơ thể, nếu cảm thấy ổn định mới bắt đầu tăng liều dần lên như khuyến nghị.

• Nếu gặp tác dụng phụ sau khi dùng dầu hoa anh thảo, bạn nên theo dõi sức khỏe và cần ngưng sử dụng trong trường hợp cần thiết.

• Bảo quản tinh dầu hoa anh thảo ở những vị trí khô ráo, thoáng mát, chỉ nên dùng sản phẩm trong vòng 3 tháng kể từ khi mở nắp. Trường hợp dầu hoa anh thảo có dấu hiệu bất thường thì cần tránh tiếp tục sử dụng mà nên bỏ đi.

Như vậy, bài viết đã giải đáp câu hỏi tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì, cách sử dụng và một số lưu ý cần biết để mọi người tham khảo. Mặc dù lợi ích, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo là rất nhiều, tuy nhiên nếu muốn đạt được hiệu quả tốt thì mọi người vẫn nên tham khảo trước ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Chúc mọi người luôn có thật nhiều sức khỏe và đừng quên tiếp tục theo dõi những bài viết của chúng tôi!

https://phongkhamphukhoa.edu.vn/